В каждой семье, особенно, если в ней есть дети, есть аптечка. Грамотно составленный список препаратов и скоропомощных средств даёт уверенность, что в случае болезни большинство процессов можно сопроводить, проконтролировать и разрешить самостоятельно. Но вот что интересно! Очень часто мамы даже нескольких деток задают мне вопрос: подскажите, что нужно/можно/необходимо иметь в аптечке? Рекомендации Дафны фон Бох помогут каждому из нас провести ревизию в своих аптечках и дополнить их необходимыми и нужными средствами.

Перечень препаратов, которые желательно иметь в своей домашней аптечке

Эти  препараты можно приобрести в Европе, в любой из аптек:

• Капли Salviathymol (фирма Madaus). Препарат невероятно хорош своим составом и действием. В своем составе содержит масло шалфея, масло эвкалипта, масло перечной мяты, масло корицы, гвоздичное масло, горькое масло фенхеля, анисовое масло, шалфей,  левоментол, тимол. Обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом. Убирает воспалительный процесс и укрепляет слизистую оболочку полости рта и дыхательных путей.
• Капли Erysidoron 1 (фирма Weleda). Капли для приема внутрь, при гнойных воспалительных процессах любого рода (гнойная ангина, фурункулез, мастит, рожистое воспаление).
• Порошок Bryophyllum 50% (фирма Weleda). Применяется при воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте. Болевых ощущения, болях, возникающих при изнеможении, перенапряжении, усталости. Нарушение сна, которое связано с беспокойством, тревожность.
• Капли Arnica planta tota D 3 (фирма Weleda). Один из основных препаратов в аптечке. Применяется при любых травмах (физичеких и психологических), растяжениях, ушибах. При подготовке к хирургическим вмешательствам (удаление зуба(ов), операции). При инсультах, инфарктах и их реабилитации.
• Капсулы Ferrum – Quarz Kapseln (фирма Weleda). Первый препарат при головных болях, мигренях. Профилактика осложнений при сотрясении головного мозга.
• Капли Camphora D1 (фирма Weleda). Препарат применяется при пневмонии.
• Гель Combudoron (фирма Weleda). Применяется при ожогах, солнечных ожогах, укусах насекомых. Лежать должен на видном месте! Первая помощь при ожогах!
• Ректальные свечи Fieber und Zahnungszäpfchen (фирма Weleda) или ректальные свечи Chamomilla comp, (фирма Weleda). Облегчают прорезывание зубов у маленьких детей. При температуре: помогают мягко ее снизить, обладают противовоспалительным, обезболивающим и седативным эффектом.
• Салфетки Arnica Wundtuch (фирма Wala). Готовая салфетка на поврежденное место, при травме, ушибе, растяжении.
• Таблетки Kephalodoron 5% (фирма Weleda). Препарат, который должен быть в аптечке современной семьи, учитывая потоки информации, которые обрабатывает мозг современного человека. Эффективен при стрессах, умственном перенапряжении, головных болях.

Следующий список препаратов и помощников можно приобрести в любой аптеке:

1. Порошок магния сульфат, 50гр. Обладает слабительным и желчегонным эффектом. Ванна с порошком магния сульфата стимулирует детоксификацию (выведение токсинов) через кожу.
2. Сода.
3. Таблетки активированного угля.
4. Горечи для заваривания чая (трава полыни, трава тысячелистника).
5. Трава мяты перечной.
6. Порошок горчицы.
7. Масло лаванды 10%.
8. Грелка.
9. Градусник.

Простуда – насморк – бронхит – повышенная температура

Начало заболевания: если вы чувствуете, что заболеваете (появились усталость, мышечные боли, озноб), но, температура тела не повышается,  необходимо принять горячую ванну.  Принимать ванну нужно, начиная с комфортной температуры воды для тела, постепенно за 5 минут довести температуру воды до максимально переносимой. Оставаться в ванной еще 15 минут, все время, добавляя горячую воду, чтобы вода в ванной не остывала. Вытереться, лечь в постель с горячей грелкой, пропотеть и заснуть. Иногда удается с помощью такой ванны избежать простуды.

Если вышеописанная процедура не помогла, читаем дальше.

При простуде/ОРВИ, когда есть боли в горле, лихорадка, насморк, чихание, не рекомендуется  принимать обычные лекарства для снижения температуры, потому что лихорадка помогает бороться с микробами и вирусами. Также не надо принимать таблетки от головной боли, поскольку они также снижают и температуру. Очень важно сразу лечь в постель, т.к. это помогает не рассеивать силы во внешнем мире, а концентрировать их внутри на борьбе с возбудителями. Следует лежать в постели 2-3 дня, а потом еще 1-2 дня оставаться дома. В кровати следует дремать или спать, в полутемной комнате (задернуть занавески), не смотреть телевизор или компьютер, не пользоваться смартфоном и не слушать музыку. Есть только в случае голода и легко усваиваемую пищу, которая не перегрузит пищеварение: белый рис и вареные на пару овощи с небольшим количеством соли. В готовое блюдо добавить немного кунжутного или сливочного масла. Пить много –  3/4  литра, например, настоя мяты, чтобы выводить токсины через почки. Следует укрываться одеялом. Если температура высокая и появилось ощущение жара, оставаться под одеялом, заменив его на тонкое одеяло.

Капли Salviathymol или подобный продукт: 5 капель каждый час во время бодрствования, в неразбавленном виде накапать на язык и медленно проглотить, так, чтобы лекарство как можно дольше находилось в контакте с болезненными участками горла. Дети до 3 лет принимают по 2 капли в небольшом количестве воды. Во время сна не будить ребенка/взрослого для принятия препаратов. Сон – это самое лучшее лекарство.

Боль в горле: холодно – влажное обертывание вокруг шеи. Сверху закрыть полиэтиленовым пакетом, чтобы пижама и нашейный платок не увлажнились, а сверху зафиксировать платком или шарфом. Горло согревается в ответ на раздражение холодом и высушивает ткань. Можно снять компресс через час и повязать теплым шарфом, чтобы горло оставалось в тепле. Если пациент спит, компресс снимать не следует.

Бронхит: начинает появляться кашель. Капли Salviathymol накапать на язык и медленно проглотить.

Луковый чай

Две луковицы разрезать на половинки, залить их холодной водой, чтобы она их покрывала, и варить на медленном огне полчаса в открытой кастрюле. Процедить жидкость в чашку, добавить чайную ложку меда и выпить. Повторять 1-2 раза в день. Эта мера разжижает мокроту, так что она легче откашливается.

На третий день кашля делают горчичный компресс. Самый простой способ делать так: нанести толстый слой острой горчичной пасты на грудь площадью с ладонь.  Покрыть тонкой тканью и положить сверху грелку. Через 10 минут появляется жжение, надо потерпеть до 15-20 минут, потом снять компресс и очистить грудную клетку. Детям до 3 лет компресс оставляют только на 10 минут. Кожа краснеет немного – и это хороший знак. Слизь в бронхах становится более жидкой и откашливается, выходя наружу. Процедуру можно повторить на следующий день – но только между лопаток. Всего за весь бронхит можно только 2 раза.

Сухой раздражающий кашель без мокроты: накапать Капли Salviathymol или похожий продукт на салфетку или носовой платок и приблизить к носу, глубоко вдохнуть, задержать дыхание насколько возможно долго. Повторить 3-4 раза подряд, и потом каждый раз, когда начинается кашлевое раздражение.

Боль в ушах: разрезать луковицу пополам, выжать сок на соковыжималке для лимона, смочить ватный тампон или ватный шарик в нескольких каплях лукового сока и положить его в больное ухо. Сверху вокруг головы и ушей повязать платок. Грелку положить на подушку, а пациент ложится больным ухом на грелку. Через полчаса. Можно убрать грелку, но оставить шарф и ватный шарик в ухе.

Лихорадка (повышение температуры тела).  Детям с температурой около 39,5 C,  можно поставить ректальные свечи Fieber und Zahnungszäpfche или ректальные свечи Chamomilla comp. Если дома свечей нет, дать чай с одной чайной ложкой ромашки и цветков липы. Если температура поднялась выше 40*C, сделать обертывание голеней. Эту процедуру следует делать только при теплых ногах, а не тогда, когда они холодные. Для защиты матраса надо постелить полотенце. Воду комнатной температуры налить в мисочку, добавить немного лимонного сока или сока лайма. Два куска ткани окунают в миску, хорошо их выжимают, чтобы они не были мокрыми, а только влажными, затем плотно обертывают голени от колена до голеностопного сустава. Сверху каждую ногу укрывают полотенцем (укутывают), а затем ребенка укрывают одеялом до подбородка. Если ребенок спит, оставить компресс до его пробуждения. Если бодрствует, то компресс снять через час, хорошо высушить голени и снова прикрыть одеялом. 

Пожилым людям (старше 70 лет) при температуре выше 39*C: давать капли Camphora D1: 10 капель в небольшом количестве воды каждый час, если они не спят. И только в случае серьезных проблем с сердцем в анамнезе, может быть необходим прием антибиотиков. Но только после 3-4 дней лихорадки (мы не используем антибиотики сразу вначале заболевания, чтобы дать время телу набрать силы в борьбе с микробами).

Мы не применяем жаропонижающие средства, поскольку повышенная температура сама по себе разрушает микробы и активирует иммунную систему. Поэтому лихорадка является необходимым условием для преодоления болезни, иначе она прейдет в хроническую форму. Также следует избегать приема анальгетиков (таких как ибупрофен, парацетамол, аспирин и т.п), так как они также снижают температуру. Можно при головной боли принимать капсулы Ferrum-Quarz Kaps: каждый час по капсуле, пока боль не станет переносимой, максимально 4 раза в день. Детям до 14 лет дают таблетки Kephalodoron 5 %.

У людей со здоровым сердцем нет причин для приема антибиотиков, и они не должны принимать жаропонижающие, чтобы прекратить лихорадку, поскольку повышенная температура целительна (см. выше – пожилые люди). Но они должны обязательно оставаться в постели, чтобы собрать силы для преодоления микробов и для предотвращения осложнений. Также  для поддержки сердца они могут принимать капли Camphora D1. Если у них развивается бронхит, то следует поступать, как было описано выше в абзаце про бронхит.

Если лихорадка выше 39 C и длится более 3 дней, то на четвертый день следует осуществить детоксикацию,  путем очистки кишечника слабительным: можно принять английскую соль с небольшим количеством воды – взрослые и подростки  по 2 чайные ложки, дети с 3 до 14 лет – 1 ч.л., а маленькие дети до 3 лет – 1\2 чайной ложки.

Рецидивирующие (повторяющиеся) простуды или хроническая простуда. Если простуда или ОРВИ длится больше недели или чаще, чем 4 раза в год, необходима диета на 4 недели с исключением алкоголя, сахара, меда. Также следует избегать белого риса – только бурый рис. Все остальное можно есть. Также свежие фрукты – поскольку сахар в них связан с фруктовой мякотью и медленнее всасывается в кровь.

Слишком редкие простуды: менее чем одна простуда за 3 года или отсутствие температуры при ОРВИ.  Такому человеку не хватает иммунной активации посредством простуд и ОРВИ, а также растворения отложений в теле при помощи высокой температуры. В таком случае следует ходить интенсивно минимум 60 минут каждый день или 5 – 6 часов один раз в неделю. Принимать кроме этого Ferrum phosphoricum D6 Tablets, по одной таблетке по утрам, а также делать очень горячую ванну один раз в неделю (см. абзац про начало простуды) в течение трех зимних месяцев. Не следует принимать анальгетиков (таких как ибупрофен, парацетамол, аспирин и т.п) при болях, поскольку они снижают также и температуру. При болях (например, при месячных, болях в спине и головных болях) следует принимать природные лекарства, например, из вышенаписанного  списка. Также не следует принимать жаропонижающих при повышенной температуре.

Нарушения сна

У детей: исключить компьютер, телевизоры, смартфон. После ужина выпить успокаивающий чай (обычно с валерианой, мелиссой или хмелем) с одной чайной ложкой меда. Медленно подготовить ребенка ко сну (одеть пижаму, почистить зубы и т.д.). В кровати  – прочитать сказку или книжку из вальдорфского детского сада или школы, при зажженной свече. После этого прочитать молитву (например, написанные Рудольфом Штайнером для детей) вместе с ребенком, если вы считаете это уместным. Можно смазать животик лавандовым маслом и положить теплую грелку, завернутую в полотенце на живот. Можно такие процедуры проводить курсом, например, в течение 4 недель.

У взрослых: прекратить просмотр телевизора, компьютера и смартфона после 17-18 часов. Принять ванну с лавандовым маслом (смешать 1 столовую ложку масла с 1 ст.л. молока нормальной жирности (около 3,5%) и потрясти – таким образом лавандовое масло может лучше смешаться с водой в ванне). Также выпить травяной успокаивающий чай с медом и смазать  живот маслом лаванды, а потом положить теплую грелку. Если это не помогает, то можно перед сном принять Bryophyllum 50% 1 чайную ложку порошка. Если человек просыпается ночью, он может попытаться вспомнить сон, который он только что видел. Некоторым помогает читать книги Рудольфа Штайнера перед сном. Главное, не раздражаться из-за того, что не можете уснуть – это мешает заснуть опять. Не надо бояться: это абсолютно безопасно оставаться пробужденным ночью, вы хорошо можете отдохнуть, если будете лежать без раздражения и беспокойных мыслей. Такой отдых даже без сна достаточен для тела. О мыслях: следует думать о делах, планах, целях в дневное время, а не ночью.

Беспокойство, страх, паника

Bryophyllum 50% по 1 чайной ложке утром и вечером и в течение дня, если это необходимо.

При панической атаке выпить горького чая или просто положить листочки горького растения (например, полыни) в рот, причем не глотать какое-то время, чтобы хорошо почувствовать вкус горечи во рту. Это сразу же помогает. Для работы над страхами, тревогами помогает художественная терапия.

Депрессия

Капли Hypericum Auro cultum D2, 2 раза в день по 10 капель, в течение 6 месяцев. Художественная терапия.

Аллергия

Диета

Острая аллергия: три дня есть только свежие овощи, фрукты и пить травяной чай. Исключить соль, молочные продукты, сою и грибы. Также не есть мясо, рыбу и яйца. Можно добавлять растительное масло и специи. Также эту диету можно делать на буром рисе и вареных овощах. Но обязательно с исключением вышеуказанных продуктов.

Хроническая аллергия: на 4 недели исключить мясо, яйца. Сою, грибы и рыбу. Также не употреблять сахар, мед и содержащие их продукты. Рис только бурый, а не белый. Исключить алкоголь. Перед каждым приемом пищи выпивать одну чашку горького чая. Два раза в день есть по 250 мл йогурта без сахара. Через 4 недели можно расширить диету, но продолжать избегать свинины, сои, грибов, алкоголя, ограничить сахар до двух раз в неделю. Такой диеты придерживаться в течение 6 месяцев.

Насморк, заложенность носа, чихание.  В стакане воды растворить ½ чайной ложки соли. Налить немного этого раствора в ладонь и добавить 2 или 3 капли лимонного сока или сока лайма, втянуть жидкость сначала одной, потом другой ноздрей. Подобную процедуру начинать делать каждое утро за месяц до начала аллергии и во время аллергии. Когда начинаются проявления аллергии, можно также промывать нос лимонной водой и вечером. Соленую воду можно использовать несколько раз, использовав стакан до конца. Но лимонный сок каждый раз выжимать заново. Этот раствор помогает «закрыть» слизистую и сделать ее непроницаемой для пыльцы.

Отёк рта после пищевого продукта, вызывающего аллергию. Следует пить по полстакана лимонного или лаймового сока каждый день в течение месяца, а потом – каждый раз перед употреблением в пищу аллергенного продукта.  Продукт, на который бывает аллергия, покупать только в био-органических магазинах.

Контактная аллергия на коже. Смазать кожу соком лимона или лайма перед контактом с веществом, вызывающим аллергию.

Зуд кожи. Растворить столовую ложку уксуса в столовой ложке воды и помазать этой жидкостью зудящее место. Или смочить это место слюной. Если зуд распространяется на все тело, то хорошо искупаться в ванне с чайной ложкой уксуса.

Аллергия  на продукты питания, которая проявляется послаблением стула. Пить горечи в виде настоя в течение 3 – 6 месяцев. Во время приема пищи ничего больше не пить, а также за час до и час после еды. Также следует придерживаться здорового питания – (см. В разделе «хроническая аллергия») в течение месяца, потом сделать паузу 1 месяц и повторить курс.

Желудочно-кишечный тракт

Повышенная кислотность и изжога.  2 чайных ложки соды растворить в небольшом количестве воды.

Тошнота: чашка настоя горьких трав.

Метеоризм (вздутие живота): не пить жидкостей за час до, во время и час после основных приемов пищи. Тогда пищеварительные соки не разбавляются и лучше переваривают пищу. Исключение делается только для супа, поскольку он горячий и пряный, поэтому он СТИМУЛИРУЕТ пищеварительные соки и может приниматься во время основного приема пищи. Также следует выпивать чашку настоя горечи один раз в день перед основным приемом пищи.

Диарея: две капсулы активированного угля после каждого жидкого стула.

Запор

Острый: 1 чайная ложка английской соли (1/2 ч.л. детям до 3 лет) растворить в небольшом количестве воды.

Хронический: 2 чайные ложки семени льна залить водой на всю ночь, утром съесть, добавив их в йогурт или суп.

Раны /Ожоги

Раны любого вида, также после операции или зубоврачебного вмешательства: капли Arnica D3, по 10 капель каждый час в течение первого дня, потом 5 раз в день в течение 2 недель, а потом 2 раза в день в течение последующих 2 недель. До операции, чтобы защитить печень от анестезии, соблюдать диету без сахара и алкоголя, и есть 2 йогурта в день (не сладких). Диету начинать за 2 недели до и продолжать 4 недели после операции.

Ушибы, растяжение связок: кроме приема капель Arnica D 3 внутрь, следует сразу же после травмы наложить компресс с арникой –  салфетки Arnika Wundtuch на поврежденное место и оставить его самое меньшее на 1 час. Это не касается открытых ран.

Открытые раны и поверхностные раны: промыть рану теплой водой с мылом, высушить на воздухе и наложить на нее гидрогелевую адгезивную повязку. Оставить ее на пару дней, пока она не наполнится, после этого – сменить. Повторять процедуру около 4 недель, пока рана не закроется.

Ожоги: сразу подставить обожженное место под проточную холодную воду. После этого: смазать ожог гелем Combudoron. Также комбудорон помогает при солнечных ожогах и укусах насекомых.

Разное

Головные боли и мигрень

Дети: положить ребенка в кровать, чтобы он заснул, и дать ему таблетку Kephalodoron 5%. Потом через час еще одну таблетку, если ребенок еще не спит и у него еще болит голова.

Взрослые и подростки старше 14 лет: принимать Ferrum-Quarz Kapsel. Если головная боль вызывается напряжением мышц шеи: дополнительно приложить горячую грелку к задней поверхности шеи и лечь на нее. Если имеет место мигрень с тошнотой: следует провести детоксикацию английской солью (см. Раздел «Запор»), не пить и не есть плохо переносимую пищу (алкоголь, кофе, черный чай, сахар, жаренное). Следует как можно быстрее лечь в постель. Принимать Ferrum-Quarz Kapsel каждый час по капсуле, если человек не спит. Зачастую после 4 капсулы наступает облегчение и мигрень можно перенести. Если приступы головной боли или мигрени случаются часто: принимать по одной капсуле Ferrum-Quarz Kapsel каждое утро в течение 3 месяцев.

Боль в спине. Поставить банки на мышцы, идущие по обеим сторонам позвоночника, в том месте, где болит, и оставить на 20 минут. Или можно, положить на это место грелку.

Боли в суставах. Вызывать воспаление кожи над пораженным суставом, например, при помощи крапивы жгучей, 2 раза в неделю.

Цистит. Очень горячая сидячая ванна: она похожа на горячую полную ванну (см. простуда \грипп), только ноги находятся наружи. После этого высушить и лечь в постель с обернутой в полотенце грелкой между бедер поближе к мочеиспускательному каналу. Пить 1-2 литра травяного чай для почек и мочевого пузыря. Зимой носить теплую одежду, согревающую тело от верха живота до ступней.

Хронический или рецидивирующий цистит. Качающаяся диета, которая вызывает закисление мочи в течение 7 дней, а затем ощелачивание мочи в течение 7 дней. Бактерии не выносят быстрой смены кислотности среды. Во время 7 дней кислой мочи надо 2 раза в день принимать по 500 мг витамина С. После этого делают щелочную неделю: отменить витамин С, принимать 2 чайной ложки соды в небольшом количестве воды утром, когда пробуждаетесь, и перед сном. Во время этой недели не есть мяса, сахара и сладких напитков (кола), поскольку они делают мочу кислой. После этого опять наступает неделя кислой мочи с витамином С. Потом – опять щелочная. И таким образом следует делать в течение 6 недель.

Менстрауальные боли или неритмичные месячные. Цикл может колебаться от 26 до 35 дней – от первого дня месячных до первого дня следующих месячных. Капли Menodoron 2 раза в день по 10 капель (в первые 5 дней цикла капли не принимать). Зимой следует носить теплую одежду, согревающую живот и стопы. Следует делать очень горячую сидячую ванну (см. Раздел «Цистит») когда ощущаете, что месячные уже близко, и повторить в первый день месячных.

Естественная контрацепция. Симптотермальный метод  Dr. Josef Rötzer или Roetzer (в украино,- и русскоязычном интернете просто как симптотермальный метод  распознавания плодности).

Обморок. Капли Camphora D1, по 20 капель развести в небольшом количестве воды.

Грибковая инфекция ногтей или кожи между пальцами стоп. Солевая ножная ванна 2 раза в неделю: положить столько соли в воду, чтобы она начала кристаллизоваться на дне. Опустить ноги на 20 минут. Высушить стопы феном, а не полотенцем, чтобы соль осталась на коже и ногтях. Следует повторять процедуры в течение месяца для грибка кожи, 6 месяцев для ногтевого грибка. Следует носить сандалии, которые пропускают воздух, или, по крайней мере, кожаные туфли, а не пластиковые ботинки.