Об авторе: Деннис Клоцек читает лекции по всему миру в области естественных наук и саморазвития через внутреннюю работу. В течение 35 лет он преподавал взрослым самые разнообразные предметы. Написал семь книг, в последней из которых «Климат, душа Земли» представляет тридцать лет исследований климата в связи с движением планет.

Он является директором программы исследований сознания в Рудольф Штайнер-колледже в Фейр Окс (Калифорния) и основателем института «Корос» (Coros) по продвижению внутренней работы как пути саморазвития.

На его сайте (dennisklocek.com) выложены аудиозаписи лекций по многим темам.

Упражнения для дыхания души направлены на внутреннюю работу по преобразованию застывших и закостеневших в душе убеждений, мешающих внутреннему росту. Здесь представлены два набора упражнений. Первый из них обращен к прошлому, где лежат причины формирования сегодняшних убеждений. Это те силы в вашей жизни, из которых состоит ваша духовная биография. Это слабо ощущаемые импульсы, которые формируют энергетическую платформу для убеждений и действий. Второй набор упражнений направлен на настоящее, на те моменты вашей сегодняшней жизни, которые продолжают отягощать или раздражать вас. Это ваша текущая биография. Цель этих упражнений – увидеть взаимосвязь вашей духовной и текущей биографий. Это дает представление о карме.

Духовная биография

Вспомните образ любимого человека, который уже ушел с земного плана. Погрузитесь в представление о том, что этот человек делает сейчас в том измерении, где он или она теперь существуют. Это должно быть сделано так же, как если бы человек был жив. В этом упражнении мы задаемся вопросом о духовной биографии и о развитии индивидуального «Я есмь», или истинного Я. Такое рассмотрение жизни человека после смерти может помочь нам узнать о жизненных уроках, которые можно извлечь при пересечении порога смерти. Наш интерес к продолжающейся духовной биографии этого человека создает силы удивления в наших душах, которые порождают доверие к процессам жизни и успокаивают любые страхи смерти.

Затем представьте себе ситуацию, в которую вы были глубоко вовлечены и которая поставила перед вами серьезное испытание. Вызовите чувства, которые вы при этом испытывали, и сосредоточьтесь на одном из них. Затем представьте то хорошее, что произошло в результате испытания, породившего это сильное чувство. Попробуйте почувствовать, как тревога превращается в благоговейный трепет по мере того как приходит понимание, насколько мудр космос, предоставивший вам именно то испытание, которое необходимо, чтобы дать вам двигаться в определенном направлении. Затем попробуйте вспомнить аналогичное испытание в жизни ушедшего любимого человека. Попытайтесь представить, как он встретил это испытание – и сравните это с тем, как его встретили вы. Возьмите эти образы в сон в течение семи дней подряд и затем запишите несколько фраз о своих снах, которые, как вам кажется, были связаны с этими упражнениями.

Вызовите в памяти усопшего, который показал во время жизни на земле пример прощения другого. Выберите ситуацию в своей жизни, где кто-то сделал вам нечто такое, отчего в вашей душе до сих пор остается рана. Попросите усопшего показать вам, как обратить вашу душу к прощению проступка. Ваше чувство гармонии с умершими и то, как они вчленены в мировую душу, позволяет им творчески и продуктивно участвовать в жизни вашей души. Это чувство гармонии в конечном итоге можно направить на того, кого мы пытаемся понять.

Текущая биография

Выберите в вашей нынешней жизни человека, по отношению к которому вы испытываете чувство, что его способ действия в определенной ситуации повергает вас в расстройство и смущение. Вы поражаетесь: «Как можно так поступать? Как может этот человек быть таким?». Попробуйте представить себе, что вы покидаете собственное тело, начиная ходить и делать такие же движения, как этот человек, когда он поступает неподобающим, по вашему мнению, образом. Например, попробуйте жестикулировать так, как этот человек во время разговора. Затем растворите в воображении эти движения и постепенно приведите свой внутренний диалог к тишине. Повторяйте это упражнение ежедневно, пока рано или поздно в вашем воображении не появится душевная конфигурация человека в качестве жеста или намерения к определенной деятельности – без движения рук, проявляющих это намерение. Такое упражнение помещает вас в настроение кармического отношения между вами и другим человеком.

Теперь с тем же человеком и ситуацией сделайте следующее упражнение. Представьте себе образ мыслей этого человека как геометрический рисунок. Как это выглядит, когда этот человек отвечает на вопрос? Возможно, как спираль, квадрат или набор состыкованных прямоугольников? Может быть, мыслительные процессы этого человека выглядят как острая вершина, набор кривых линий, клубок проволоки? Как состыкованные треугольники или же как речная дельта текущих и ветвящихся линий? Попробуйте представить себе, каков образ мыслей этого человека в тот момент, когда его мышление огорчает вас. Затем методично начните избавляться от этого образа. То есть если мышление человека носит образ треугольника, присмотритесь к тому, как вы рисуете треугольник: проследите, в каком порядке вы рисуете стороны. Если это клубок линий, повторяйте его рисунок, пока не сможете нарисовать его в обратном порядке. Если его слишком сложно запомнить, то вначале проследите в обратном порядке нарисованную линию. Это важно – суметь обратить процесс рисования символа, потому что тогда в следующей части упражнения вы растворите это символическое представление мыслительного процесса человека в обратном направлении. Когда вы растворяете этот символ, представляйте, что он исчезает, как будто вы стираете рисунок в обратном направлении. Это опустошает ваше воображение. Приведите опустевшее воображение к полной тишине.

Такое упражнение позволяет «вдохнуть» мыслительные процессы другого человека без формирования жестких реакций и субъективных мнений о человеке или о себе самом. Это ставит обе ваши души на один уровень, так что между вами может появиться исцеляющее чувство.

Впервые опубликовано в журнале «Дитина»
№1, 2014 г.