1. Внимательно рассмотрите закрытую почку растения (или семя).
2. Опишите то, что видите, как можно точнее (реальность перед глазами).
3. Попробуйте проникнуть взглядом в то, что за пределами вашего зрения, в то, что находится внутри почки (воображение).
4. Прощупайте внутренне качество субстанции сокрытого внутри и его крайнюю сжатость.
5. Мысленно начинайте запускать движение внутри семени изнутри к его открытию.
6. Прочувствуйте направление движения.
7. Мысленно продолжайте двигать картинку, возникающую в воображении.
8. Обратите внимание на дыхание. Не забывайте о ритмичном вдохе и выдохе (живость ритма отличается от механического такта).
9. Найдите в себе мужество остановиться и рассмотреть картинку.
10. Опишите результат.
11. Попробуйте пройти этот процесс в обратном порядке — от полного разворачивания к сжатию в почку (семя).
12. Еще раз рассмотрите находящуюся перед глазами почку (семя) и опишите ее (реальность перед глазами).

Зафиксируйте несколько моментов этого процесса разворачивания семени в рисунке.

Впервые опубликовано в журнале «Дитина» №2, 2014 г.